Um das Selbstwertgefühl zu steigern, reicht es nicht aus, sich psychisch neu zu organisieren. Sie müssen Ihre Physiologie ändern. Dies ist keine leichte Aufgabe. Wenn Sie möchten, können Sie einen Kompromiss mit Ihrem komplexierenden Organismus finden.
Die Wurzel des Problems liegt oft nicht im emotionalen Bereich, sondern viel tiefer: in den individuellen Merkmalen des Nervensystems und des Stoffwechsels, Fehlfunktionen in der Arbeit innerer Organe oder sogar in Genen. Schließlich programmieren sie nicht nur, wie wir uns fühlen, aussehen, sondern auch, wie wir uns selbst wahrnehmen. Glücklicherweise kann jedes Programm teilweise umgeschrieben werden.
Die Milliarden von Zellen, aus denen der menschliche Körper besteht, existieren gemäß einer einzigen inneren Konstitution, die in Genen aufgezeichnet ist. Sie haben wahrscheinlich bemerkt, dass Kinder häufig nicht nur äußere Merkmale wie Dünnheit oder besondere Pracht der Haare von ihren Eltern erben, sondern auch die Besonderheiten des Verhaltens, der Wahrnehmung der Welt und sich selbst.
Ärzte versuchen seit Tausenden von Jahren, die charakteristischen Merkmale der Körperstruktur eines Menschen mit seinem psychologischen Porträt und Selbstwertgefühl zu verbinden. Damit, Hippokrates teilte alle Menschen in zwei konstitutionelle Typen.
Er nannte den ersten Starken. Ihm gehören Menschen, die gegen negative Faktoren resistent sind, unter keinen Umständen das Vertrauen in sich selbst verlieren.
Vertreter des schwachen Typs geben Krankheiten nach und verlieren fast nicht den Mut.
Aber was interessant ist: Hippokrates bezog sich auf die starken Typen mit natürlich schlanken Figuren und auf die schwachen Typen, die leicht zunehmen und kaum zusätzliche Pfunde loswerden können. Es stellt sich heraus, dass junge Damen mit geringem Selbstwertgefühl sich nicht negativ wahrnehmen, nicht weil ihre Figuren alles andere als ideal sind. Die psychophysiologische Konstitution von bbw ist so, dass sie sich selbst nach dem Abnehmen nicht besser behandeln. Das Gewicht wird reduziert und das Selbstwertgefühl wächst nicht: Dies ist das Paradoxon.
Zwar passen in der Klassifikation des Hippokrates volle Damen mit einem willensstarken Charakter und dem Wunsch zu dominieren, die sich durch ihre Größe überhaupt nicht schämen, nicht ganz. Sie können einen so schwachen Typ nicht klassifizieren, aber sie haben auch Probleme mit der Bewertung selbst. Solche Frauen sind nicht anerkannt und versuchen, einen Raum nicht nur psychisch, sondern auch physisch zu füllen. Die Dimensionen eines Menschen spiegeln symbolisch seine Autorität wider. Nachdem wir Erfolg haben, erklären wir stolz, dass wir unser Gewicht in der Gesellschaft erhöht haben. Und wenn die Menschen um uns herum uns nicht schätzen und wir uns selbst nicht schätzen, dann beginnt der Körper, der von unseren innersten unbewussten Impulsen kontrolliert wird, dies für uns zu tun und Gewicht zu gewinnen - wenn nicht sozial, dann zumindest körperlich.
Wenn der Körper in der Lage ist, seine Physiologie wieder aufzubauen, indem er sich nur ausgebreitet hat, um das Selbstwertgefühl zu steigern, dann ist auch das Gegenteil der Fall - wenn man die Einstellung zu sich selbst verbessert hat, kann man ohne große Schwierigkeiten schlanker werden.
Hormone
In der Mitte des Menstruationszyklus - während des Eisprungs - rollt der Gehalt an positiven Östrogenen im weiblichen Körper einfach über, so dass selbst die unsichersten Frauen sich selbst viel höher einschätzen. Und diejenigen, die zuvor in solchen Momenten ihren Wert kannten, gehen ins andere Extrem - sie neigen dazu, ihre Vorteile, Fähigkeiten und Perspektiven zu überschätzen.
Am Ende des Zyklus treten östrogene Einflüsse in den Hintergrund, und die erste Geige wird vom stumpfen Hormon Progesteron gespielt, und nur aufgrund dieser inneren Umstände ist das Selbstwertgefühl der Frau stark verringert. Werdende Mütter geraten häufig im zweiten oder dritten Schwangerschaftsmonat in die Progesteronfalle. Eine Frau träumte von einem Baby, und siehe da! - Der Test ist endlich positiv. Es scheint Glück! Aber aus irgendeinem Grund gibt es keine Freude. Im Gegenteil, es kommt zu Enttäuschungen, und zwar nicht bei irgendjemandem, sondern bei sich selbst. Einige beschließen sogar, ihre Schwangerschaft abzubrechen, und können dann nicht verstehen, was sie zu diesem Schritt veranlasst hat. Und Progesteron ist für alles verantwortlich - sein Überschuss lässt Sie sich in Ihren eigenen Fähigkeiten unsicher fühlen.
Selbstzweifel aufgrund eines hormonellen Ungleichgewichts besuchen nach 40 Jahren reizende Damen. Hormonelle Stürme, die in dieser Zeit toben, sind genauso stark wie in der Pubertät oder Schwangerschaft.
Wir alle wissen, wie eng und unsicher Teenager manchmal sind. Nur wenige von ihnen haben ein hohes Selbstwertgefühl. Aber die Tatsache, dass reife Frauen im besten Alter intern in ihren Teenager-Zustand zurückkehren, verdächtigt oft niemand.Und die Frau selbst ist, gelinde gesagt, nicht bereit dafür.
Selbstachtung - Das Ding ist instabil. Die psychologische Einschätzung, die wir uns regelmäßig aussetzen, ist niemals endgültig. Wir überprüfen es ständig und fügen Punkte hinzu oder senken sie ab.
Unsere Tipps:
- lernen, sich selbst mehr zu schätzen und zu lieben, und Exzesse aus der Taille verschwinden von selbst;
- Kräutermedizin hilft, die Hormone während der Schwangerschaft zu beruhigen;
- Altersbedingte hormonelle Ausbrüche helfen dabei, die Aromen von ätherischen Ölen wie Orange, Majoran, Basilikum und Zimt zu löschen.
Der Artikel wurde auf den Materialien der Zeitschrift "Good Counsel" 9/2013 veröffentlicht
Text: Ivan Belokrylov. Foto: PR
Material vorbereitet von Julia Dekanova
